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"Me sorprende lo que he podido lograr en cuanto a mi práctica de meditación en sólo 10 semanas."

Lee lo que comentan los estudiantes que han participado en el curso de 10 semanas de meditación:

“Al principio del curso pensaba que la meditación era una forma de relajarse y hacer que la mente se quedase en blanco, como quedarse en algún tipo de trance. También lo veía como una forma de escapar de la vida diaria. Al ir haciendo el curso veo cómo mi comprensión de la verdadera naturaleza de la meditación ha cambiado: que la meditación tiene el objetivo claro de ayudarnos a encontrar nuestra bondad innata y de integrar nuestra meditación en la vida diaria, y no de escapar de ella. También ahora aprecio lo importante que es tener una práctica diaria fuerte para que podamos llevarlo con nosotros, de forma más fácil, a lo largo del día.” Merriann, Estados Unidos

“Continuaré con la práctica de la meditación diaria que comencé durante el curso. También me apuntaré al siguiente curso. Siento que el ambiente de comunidad del curso es muy estimulante. En cierta manera, esto ha hecho surgir en mí una humildad, ya que me he dado cuenta que en un grupo tan variado de personas todas tenemos los mismos problemas que necesitan ser superados. Me ha ayudado mucho en mi propia comprensión de lo que es verdaderamente la meditación.” Michael, México

“Mi práctica y mi entendimiento han cambiado drásticamente. Mi prioridad número uno ahora es practicar; cualquier otra cosa viene después, y como fruto de esto, todo el resto parece fluir mucho más suavemente. Empiezo a ver la interconexión de cómo usamos nuestra mente y emociones, cómo lo que hacemos y pensamos nos afecta, no sólo a nosotros mismos, sino también a todas las personas y a todas las cosas con las que nos cruzamos. Antes de hacer el curso siempre había intentado ser “una buena persona”; ahora siento que voy de camino a de verdad serlo, pero todavía me queda mucho camino por recorrer.” Kim, Estados Unidos

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